Mengapa menghubungi mantan anda selepas perpisahan bukanlah perkara terburuk di dunia

Sukar untuk menggunakan ayam belanda sejuk selepas putus cinta. Inilah sebabnya mengapa anda tidak perlu.

Rakan-Ross-Rachel-Perpisahan Rakan-Ross-Rachel-PerpisahanKredit: NBC

Kami semua berada di sana, menatap tembok tidak percaya setelah putus cinta, bertanya-tanya di mana untuk mencari ketenangan dan kapan perasaan kecewa akan mulai mereda. Anda telah menghabiskan begitu banyak waktu, tenaga, dan emosi kepada manusia lain hanya untuk menonton dari luar kerana tiba-tiba berakhir.

Terdapat banyak artikel yang membincangkan mekanisme penanganan yang berlainan untuk fasa pemprosesan perpisahan yang berbeza dan sering bertindih - Penolakan, Kemarahan, Tawar-menawar, Depresi, dan Penerimaan. Artikelnya berbeza dari segi berat yang mereka berikan untuk setiap fasa dan menawarkan pelbagai cadangan yang mungkin atau tidak sesuai untuk setiap individu. Sebilangan fokus pengampunan dan berkabung , artikel lain mengetengahkan kepentingan menjaga diri . Walaupun kaedahnya berbeza-beza, ada satu perkara yang berlaku secara universal di semua lajur nasihat di luar sana: Jangan menghubungi bekas pekerja anda setelah putus cinta.

Sudah tentu, ada satu masalah dengan kebenaran ini: tidak realistik.





Yang saya rasa salah dengan banyak ruangan nasihat pakar ini ialah mereka memberi cadangan yang idealistik dan tidak realistik. Artikel-artikel ini merendahkan relevansi hubungan, dan mantan, dan menganggap bahawa kita semua berkehendak kuat dan menguasai sepenuhnya id kita. Pertama, hanya kerana hubungan sudah berakhir tidak bermaksud mantan menjadi tidak penting langsung. Walaupun hubungan itu baru saja berakhir, mantannya masih menjadi faktor utama dalam hidup anda, kadang-kadang lebih daripada ketika anda bersama.

Kedua, perpisahan itu memilukan dan sukar, dan naluri semula jadi anda adalah beralih kepada orang yang paling dekat dengan anda pada masa itu untuk mendapatkan sokongan - kemungkinan besar bekas anda. Bahkan hubungan jangka pendek mempunyai beberapa keintiman emosi yang tidak dapat diabaikan. Menghindari mantan sepenuhnya juga bermaksud mematikan garis hidup emosi penting yang sering menjadi bahagian yang paling sukar dari perpisahan.



Pada pendapat saya, saya rasa kita memerlukan pendekatan baru untuk berurusan dengan mantan semasa rehat yang lebih bernuansa dan berlandaskan pada realiti mengurus hubungan yang patah dan mentah. Adalah wajar untuk menghubungi mantan, tetapi hanya dalam tiga syarat yang ketat.

  1. Tiada Seks. Kita semua tahu bagaimana seks boleh membendung perasaan.
  2. Pastikan ia pendek dan tepat. Anda mahu mendaftar masuk anda mahu membersihkan emosi anda apa sahaja. Semua ini dapat diterima dan difahami, jadi jadikan interaksi anda dengan mantan anda tertumpu pada matlamat ini. Anda tidak mahu gelongsor kembali menjadi sesuatu yang tidak anda gemari.
  3. Berhati-hati. Yang paling penting, selalu ingat bahawa anda secara rasmi berakhir, sekurang-kurangnya buat masa ini. Setiap interaksi dengan mantan anda semasa anda melalui fasa perpisahan harus didekati dengan pemahaman yang jelas mengapa anda putus. Melihat mantan anda untuk mendapatkan kejelasan, atau dengan harapan penutupan, tidak membatalkan kenyataan ini, dan juga tidak membetulkan tingkah laku buruk sebelumnya (dari mana-mana pasangan). Lebih daripada itu, sama sekali tidak menjamin perubahan tingkah laku atau sikap untuk masa depan. Anda ingin mendapatkan kopi dengan mantan anda, pergi untuk itu, tetapi tidak mengharapkan kopi yang satu ini akan menjadi panggilan bangun yang anda harapkan, tidak kira berapa banyak dia mengatakan 'Saya akan berubah, saya berjanji'.

Pergi 'turkey sejuk' dengan mantan anda setelah putus cinta adalah teori yang bagus, dan mungkin tindakan yang betul, tetapi tidak realistik. Sebilangan besar daripada kita menghubungi mantan dengan satu cara atau yang lain. Penting untuk menyedari bahawa ini adalah normal dan dapat difahami, terutamanya untuk hubungan yang beremosi. Apa yang penting adalah sentiasa memperhatikan mengapa anda menjangkau, apa yang anda harapkan untuk memperolehnya, dan apa yang menyebabkan anda berpisah pada awalnya.

Imej