Bagaimana menangani apabila rakan anda benar-benar berbohong kepada anda

Jadi rakan anda berbohong. Inilah yang perlu dilakukan seterusnya.

Apabila rakan berbohong kepada anda, ia boleh menggegarkan seluruh dunia anda. Anda telah memilih orang-orang ini untuk berada dalam hidup anda, mereka adalah keluarga besar anda dan seringkali menjadi orang kepercayaan anda yang paling dekat, jadi apabila mereka memutuskan kepercayaan anda, ia akan merasa Bumi hancur. Tetapi sebelum anda bertindak balas, luangkan sedikit masa untuk merenungkan dan memikirkan apa yang membawa anda dan rakan anda ke tahap ini. Berhenti. Tarik nafas. Fikirkan secara rasional dan anda mungkin akan menghentikan diri anda daripada mengubah keadaan yang buruk menjadi keadaan yang lebih menyeronokkan. Berikut adalah beberapa langkah yang perlu diambil apabila anda mengetahui rakan anda berbohong.

buku terbaik untuk dibaca selepas lima puluh warna kelabu

Langkah 1: Ketahui mengapa mereka berbohong

Kadang-kadang orang berbohong untuk menunjuk-nunjuk, kadang-kadang orang berbohong kerana mereka kejam, dan kadang-kadang orang berbohong untuk melepaskan perasaan anda. Apabila orang berbohong untuk sengaja menyakiti anda, anda perlu menjauhkan diri dari mereka dengan segera. Sekiranya anda menganggap rakan anda berbohong kepada anda sebagai orang jahat, maka orang itu pasti bukan rakan anda. Tetapi jika anda dapat melihat semua kesakitan anda dan anda menganggap pembohongan rakan anda bukan kerana niat jahat, maka anda berada dalam situasi yang berbeza.





Sekiranya anda dan rakan anda sangat dekat, kemungkinan mereka berbohong untuk melindungi perasaan anda. Sebenarnya, a Kajian 2004 oleh Doktor Bella M. DePaulo menunjukkan bahawa orang cenderung untuk berbohong kepada rakan karib berbanding mereka yang dikenali. Menurut kajian itu, apabila orang berbohong kepada rakan, mereka melakukannya dengan alasan altruistik - artinya, mereka berbohong atas apa yang mereka anggap sebagai kebaikan rakan mereka. Adakah anda berfikir bahawa rakan anda mungkin telah berbohong untuk mengelakkan anda mengganggu anda? Ini mungkin bukan alasan terbaik di dunia, tetapi ia adalah cara lebih baik daripada seseorang yang berbohong untuk menyakiti anda

Langkah 2: Kenali perasaan anda



Perasaan anda penting. Mereka sangat penting. Semua orang mempunyai hak atas emosi mereka sendiri, dan anda tidak boleh cuba menahan perasaan anda. Sekiranya rakan anda telah menyakiti anda, anda dibenarkan marah dan anda 100% dibenarkan untuk memberitahu mereka betapa marahnya anda. . . akhirnya. Anda tidak menyangka ini akan berlaku, dan kemungkinan akan terkejut. Sebelum anda melakukan apa-apa mengenai keadaan ini, anda perlu meluangkan masa untuk berehat.

Dengan segala cara bercakap dengan orang lain tentang apa yang berlaku, tetapi jangan bergosip atau memburukkan keadaan. Pilih satu rakan yang anda percayai untuk dipercayai sehingga anda dapat mempunyai jalan keluar yang baik. Anda memerlukannya sekarang. Kesakitan emosi, seperti sakit fizikal, memerlukan masa untuk sembuh. Setelah anda mengetahui dan memproses perasaan anda dan meluangkan sedikit masa untuk diri anda sendiri, anda akan bersedia untuk benar-benar menghadapi masalah tersebut.

berpindah ke bandar baru tanpa rakan

Langkah 3: Fahami bahawa semua orang berbohong (dan itu adalah fakta)



Newsflash: Orang berbohong. Ingat kembali sejarah peribadi anda dan saya pasti anda boleh memikirkan sekurang-kurangnya beberapa ketika anda berbohong - kebohongan putih juga. Menurut kajian Dr. DePaulo, orang berbohong dalam satu daripada setiap tiga pertemuan sosial. Orang sebenarnya menggunakan pembohongan sebagai cara berurusan dengan masyarakat. Sekiranya kita berkeliling memberitahu orang-orang dengan tepat apa yang kita fikirkan tentang mereka, dunia akan penuh dengan perseteruan yang tidak perlu.

Letakkan diri anda di kasut rakan anda. Sekarang setelah anda mengakui bahawa anda juga telah berbohong dalam hidup anda, dapatkah anda memahami mengapa rakan anda berbohong dalam situasi ini? Adakah mereka berusaha melindungi anda? Sekiranya ya, maka ada baiknya memotongnya sedikit (walaupun masih memberitahu mereka mengapa itu menyakitkan perasaan anda). Jika awak jangan fikir mereka melindungi anda sekali lagi mungkin sudah tiba masanya untuk mengutamakan semula betapa pentingnya orang ini dalam hidup anda.

mengapa tempoh saya begitu lama

Langkah 4: Mendekati keadaan dengan berhati-hati

Sekiranya anda memutuskan untuk mendekati rakan anda, dekatilah dengan berhati-hati. Orang akan sering bertindak balas dengan bertahan ketika anda menangkap mereka berbohong jadi bersiaplah untuk itu.

Daripada marah, buatlah ruang yang selamat supaya anda boleh bercakap. Jangan katakan 'Saya rasa awak berbohong kepada saya', atau lebih buruk lagi, 'Saya tahu awak berbohong.' Sebaliknya, katakan sesuatu seperti 'Saya rasa ada kekeliruan di sana ketika anda mengatakan [masukkan dusta di sini].' Atau, 'Saya ingin bercakap dengan anda mengenai [masukkan dusta di sini].' Rakan anda pada masa ini akan menolak atau meminta maaf. Teruskan dari sana.

Langkah 5: Maafkan dan lupakan

Sekiranya anda menghargai persahabatan anda, akhirnya anda perlu memaafkan rakan anda. Anda boleh menerangkan mengapa kebohongan itu membuat anda kecewa sehingga rakan anda memahami bahawa ini bukan situasi yang anda mahu lagi dengannya. Setelah anda menuturkan fikiran anda dan mereka telah meminta maaf, anda perlu terus maju. Tidak ada gunanya berpura-pura bahawa anda memaafkan seseorang, jika tidak. Pepatah lama 'maafkan, tetapi jangan pernah lupa' tidak masuk akal. Anda perlu melakukan kedua-duanya jika anda ingin menyelamatkan hubungan anda. Sekiranya ini adalah kali pertama rakan anda mengecewakan anda, anda harus memberi mereka peluang kedua. Semua orang melakukan kesilapan, dan kita semua berhak mendapat kesempatan untuk memperbaikinya. Sekiranya ini adalah kali ke-20 'teman' ini berbohong, itu adalah kisah lain sama sekali.

(Imej melalui )

pergi ke konsert lelaki sahaja