7 Rintangan untuk Memulakan Persahabatan Selepas Jatuhnya Utama

Ingin berhubung semula dengan rakan selepas masalah besar boleh menjadi cabaran. Jadi berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk menjadikan prosesnya lebih mudah.

berhubung semula dengan rakan setelah jatuh berhubung semula dengan rakan setelah jatuhWestend61 / Getty Images | Kredit: Getty Images

Kita semua tahu bahawa menjadikan rakan baru sebagai orang dewasa tidak mudah. Tetapi berusaha untuk berhubung semula dengan rakan boleh menjadi lebih mencabar, terutamanya jika anda sudah bertahun-tahun tidak bercakap kerana jatuh besar.

Saya bercakap dari pengalaman. Beberapa bulan yang lalu, kakak saya menerima pesanan dari seorang bekas sahabat saya yang kebetulan melihat saya dan kakak saya keluar bersama. Dia ingin mengesahkan bahawa itu adalah saya, sementara saya sama sekali tidak menginginkannya. Singkat cerita, kira-kira lima tahun sebelumnya, saya mengalami salah satu masa terburuk dalam hidup saya dan rakan saya ketika itu membuat alasan yang sangat buruk kerana tidak berada di sana untuk saya. Perkara telah diperkatakan dan itu sahaja. Sudah lama, tetapi ketika dia menghantar pesanan itu kepada kakak saya, saya menyedari bahawa saya masih belum mengatasinya.

bukan lagi kawan baik saya

Sudah tentu tidak penting. Beberapa minggu kemudian, saya bertemu dengannya secara langsung. Ia pasti janggal, tetapi saya berjaya menjadi cukup menyenangkan. Saya tahu dia merasakan bahawa saya tidak berminat untuk bercakap, dan akhirnya kami berpisah. Sejak itu, saya melihatnya berkali-kali, dan saya terus menghindarinya.





Sekitar hari lahir saya, saya mula memikirkan kehidupan saya (kerana kebanyakan kita cenderung) dan memutuskan bahawa saya ingin membawa lebih banyak positif ke atasnya pada tahun berikutnya. Saya memikirkan hubungan yang saya ada, dan hubungan ini nampaknya paling menonjol. Apa yang berlaku beberapa tahun yang lalu sangat menyakitkan, terutama kerana kami saling mengenali sejak berusia 12 tahun, jadi memutuskan persahabatan agak sukar.

Tetapi saya tidak mahu perkara negatif ini berlanjutan dan keadaan saya terpendam. Oleh itu, akhir-akhir ini, saya memikirkan sama ada menjangkau untuk bercakap dan membersihkan udara adalah idea yang baik atau tidak. Walaupun saya tidak begitu pasti jika 'menyambung semula' adalah apa yang saya mahukan, menyimpan dendam selama-lamanya tidak akan menjadikan hidup saya lebih baik.



Sekiranya anda berfikir untuk berhubung semula dengan rakan selepas seorang jurutera, anda mungkin tidak tahu dari mana hendak memulakan atau bagaimana untuk melakukannya. Oleh itu, terdapat beberapa petua mudah dan berguna dari pakar yang boleh anda cuba (saya juga merancang untuk mencubanya).

1. Lompatlah keimanan dan buat langkah pertama untuk menyambung semula.

Hanya menghulurkan tangan. Hantarkan teks pertama atau DMkannya jika anda menganggap panggilan terlalu banyak tekanan. Sebagai kaunselor profesional berlesen Tempat Kailee memberitahu HelloGiggles, penting untuk mengambil langkah pertama tidak kira betapa menakutkannya.

'Saya tidak dapat mengira berapa kali pelanggan bercakap tentang berjuang untuk menghubungi rakan lama walaupun sangat menginginkannya,' kata Place. 'Kemungkinannya, rakan ini akan memikirkan anda sepanjang tahun ini dan akan sangat gembira mendengarnya daripada anda.'



Sekiranya rasa takut menahan anda, fikirkannya dengan cara lain. Bagaimana perasaan anda jika mereka menghubungi anda? Sekiranya sudah lama sejak anda bercakap dan anda bersedia untuk melihatnya lagi, anda mungkin menyambutnya.

'Ini seperti menerima surat tulisan tangan,' jelas Place. 'Ini sesuatu yang istimewa dan tidak hanya akan mencerahkan hari seseorang tetapi juga dapat menghidupkan kembali sesuatu yang dulunya sangat memberi kesan.'

Sekiranya anda menghubungi dan mereka tidak memberi respons, tidak mengapa juga. Anda telah menyelesaikan tugas anda dan meletakkan diri anda di luar sana. 'Tidak apa-apa kecewa dengan itu, tetapi akhirnya, fikirkan bagaimana anda mengambil tindakan dan membuat pilihan untuk bertindak balas terhadap suara yang mengganggu di kepala anda,' katanya. 'Dan itu sangat menakjubkan.'

2. Minta berjumpa secara peribadi.

Sekiranya anda serius untuk menyembunyikan sesuatu dan menyambung semula, lakukan secara langsung. 'Teks, e-mel, mesej, dan bahkan panggilan dapat menyebabkan beberapa hal disalahtafsirkan atau dikeluarkan di luar konteks,' terapis perkahwinan dan keluarga berlesen Kati Morton memberitahu HelloGiggles. 'Berada secara pribadi memungkinkan Anda masing-masing untuk berbicara pikiran Anda, dan meminta maaf jika perlu.'

Seperti menggoda untuk mengatakan bahawa anda minta maaf atas teks, tunggu sehingga anda dapat melakukannya secara langsung.

3. Selesaikan masalah ini pada awal perbualan.

Apabila anda akhirnya bersetuju untuk bertemu, Caleb Backe, pakar kesihatan dan kesihatan di Holistik Maple , mengatakan bahawa sangat penting untuk meletakkan semuanya di atas meja dengan segera.

'Jangan mengalahkan semak-semak,' kata Backe. 'Anda lebih baik mengatasi situasi ini dari awal. Oleh kerana anda mempunyai banyak sejarah bersama, tidak ada gunanya menjadi canggung atau sia-sia kerana mereka akan melihatnya. ”

Anda tahu anda akan membincangkannya, jadi sebaiknya habiskan secepat mungkin.

4. Memiliki kesalahan anda.

Apabila anda mengalami masalah besar, mudah untuk menyalahkan orang lain. Tetapi yang sebenarnya adalah, tidak ada yang benar-benar tidak sempurna. Sekiranya anda benar-benar ingin menyambung semula dan memperbaiki persahabatan anda, penting untuk mengakui kesilapan anda. Bersikap defensif dan membuat alasan hanya akan memburukkan lagi keadaan. Di luar itu, ia boleh menyebabkan pertarungan yang lebih besar.

topeng halloween yang boleh anda pakai dengan cermin mata

5. Cari persamaan baru.

Kaunselor bertauliah Jonathan Bennett mengatakan bahawa mencari jalan untuk menjalin ikatan baru dengan BFF lama anda dapat membuat penyambungan semula lebih mudah.

Contohnya, anda boleh kembali ke tempat kopi yang selalu anda kunjungi bersama. Anda boleh bercakap tentang bagaimana anda berdua mempunyai kerjaya yang hebat sekarang atau bagaimana anda berminat untuk memulakan keluarga. Dengan mencari persamaan yang anda bagikan, katanya, anda meningkatkan kemungkinan rakan anda menerima tawaran anda untuk menyambung semula.

6. Tentukan apa yang anda berdua mahu maju.

Adakah anda ingin terus berhubung dan berusaha membina semula apa yang pernah anda miliki? Atau adakah pertemuan ini dimaksudkan untuk ditutup?

'Persahabatan hanya akan bernilai menyelamatkan jika kedua-dua pihak mengakui peranan mereka dalam masalah itu, dan ingin berusaha menyembuhkannya,' kata Morton. 'Ini tidak dapat dilakukan hanya dengan satu orang yang meminta maaf atau berusaha melakukan hubungan yang lebih keras dalam bentuk apa pun yang memerlukan kedua-dua orang itu setia.'

Pada akhir perjumpaan pertama, anda harus memutuskan sama ada membentuk persahabatan baru akan sia-sia atau tidak. Ia hanya akan lebih menyakitkan jika seseorang bersedia untuk memberikan persahabatan yang lain sementara yang lain tidak berada di dalam kapal.

7. Bersabar dan jaga harapan anda.

Sekiranya anda memutuskan untuk melepaskan persahabatan anda, bersabarlah. Anda langsung tidak boleh menjadi BFF lagi. Sebagai Nicole Zangara, pengarang Bertahan Persahabatan Wanita: Yang Baik, Yang Buruk, dan Yang Jahat , menerangkan. 'Ia akan mengambil masa. Tenanglah dan biarkan persahabatan semakin mendalam tanpa harapan atau tekanan. '

Persahabatan yang baik agak sukar dijumpai. Orang ramai berubah, jadi beberapa persahabatan mungkin tidak dapat diselamatkan. Tak mengapa. Mungkin orang itu sebenarnya tidak dimaksudkan untuk berada dalam jangka masa panjang anda. Tetapi jika anda dapat menyelesaikan perbezaan anda dan meninggalkan masa lalu, anda mungkin akan menjadi kawan terbaik lagi.